feng 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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5.0 km | 00:44:43 | 08:56/km

日期: 2019-11-13 18:16 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'24" / 09'00" / 10'30" / 09'34" / 07'35" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

06'00"

1264 / 1264

2

09'30"

(17'06")

09'37" (+03'37")

986 / 2251

3

10'15"

(27'21")

10'12" (+04'12")

1004 / 3256

4

09'37"

(36'58")

09'23" (+03'23")

1024 / 4280

5

07'30"

(44'28")

07'26" (+01'26")

1007 / 5288

11月累積里程 : 211.05 km

hoka Clifton 4 累積 : 475.4 km

Android - HTC HTC_D628u 上傳 | 5 years ago

胡淑琍, Jessica^_^ 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	09'00"	00:14'24"
3	10'30"	00:24'54"
4	09'34"	00:34'28"
5	07'35"	00:42'03"
5.1	27'51"	00:44'28"

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