6.5 km | 00:40:43 | 06:15/km日期: 2019-11-13 20:44 - 平均心率: 124 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 06'42" / 06'26" / 06'13" / 06'16" / 06'09" / 05'57" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'05") | 501 / 6501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.97 km 
Mizuno Mizuno Wave Rider 21 累積 :
1367.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'26" | 00:13'08" |
| 3 | 06'13" | 00:19'21" |
| 4 | 06'16" | 00:25'37" |
| 5 | 06'09" | 00:31'46" |
| 6 | 05'57" | 00:37'43" |
| 6.5 | 06'01" | 00:40'44" |
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