宗麟-Ryan 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
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6.0 km | 00:29:41 | 04:54/km

日期: 2019-11-11 21:07 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'30" / 05'10" / 04'58" / 04'52" / 04'24" / 04'34" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 137.02 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

宗麟-Ryan , 阿目和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'10"	00:10'40"
3	04'58"	00:15'38"
4	04'52"	00:20'30"
5	04'24"	00:24'54"
6	04'34"	00:29'28"
6.0	05'14"	00:29'43"

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成績 : 05:56:41

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