7.3 km | 00:55:09 | 07:34/km日期: 2019-11-11 17:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'48" / 07'29" / 09'26" / 07'37" / 07'55" / 07'15" / 07'43" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+00'39") | 277 / 7277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
83.85 km 
美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7596.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 07'29" | 00:16'17" |
| 3 | 09'26" | 00:25'43" |
| 4 | 07'37" | 00:33'20" |
| 5 | 07'55" | 00:41'15" |
| 6 | 07'15" | 00:48'30" |
| 7 | 07'43" | 00:56'13" |
| 7.3 | 07'52" | 00:58'24" |
展開計圈分析
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