feng 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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8.0 km | 00:54:42 | 06:50/km

日期: 2019-11-11 18:27 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'33" / 07'16" / 06'46" / 06'58" / 06'29" / 06'38" / 06'01" / 06'28" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'30" (+01'28")

1033 / 1033

2

07'13"

(14'59")

07'11" (+01'09")

1002 / 2036

3

06'51"

(21'50")

06'51" (+00'49")

998 / 3035

4

06'55"

(28'45")

06'54" (+00'52")

1000 / 4035

5

06'28"

(35'13")

06'26" (+00'24")

1003 / 5039

展開計圈分析

11月累積里程 : 211.05 km

Hoka one one Vanquish 2 累積 : 1830.5 km

Android - HTC HTC_D628u 上傳 | 5 years ago

bella, 胡淑琍和其他 9 人說推

·

Jessica^_^ 晚安，運動愉快！

2019-11-11 22:41 ·

Hsing Kuo 早安愉快

2019-11-12 06:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'16"	00:14'49"
3	06'46"	00:21'35"
4	06'58"	00:28'33"
5	06'29"	00:35'02"
6	06'38"	00:41'40"
7	06'01"	00:47'41"
8	06'28"	00:54'09"
8.1	07'17"	00:54'33"

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