6.0 km | 00:47:26 | 07:52/km日期: 2019-11-17 17:15 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'32" / 07'26" / 07'11" / 06'59" / 07'41" / 08'23" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'22" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 22 / 6022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 07'26" | 00:16'58" |
| 3 | 07'11" | 00:24'09" |
| 4 | 06'59" | 00:31'08" |
| 5 | 07'41" | 00:38'49" |
| 6 | 08'23" | 00:47'12" |
| 6.0 | 05'13" | 00:47'19" |
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