10.0 km | 00:59:08 | 05:54/km日期: 2019-11-11 18:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'59" / 05'15" / 05'32" / 05'53" / 05'58" / 06'17" / 05'59" / 06'45" / 06'33" / 05'54" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'15" | 00:10'14" |
| 3 | 05'32" | 00:15'46" |
| 4 | 05'53" | 00:21'39" |
| 5 | 05'58" | 00:27'37" |
| 6 | 06'17" | 00:33'54" |
| 7 | 05'59" | 00:39'53" |
| 8 | 06'45" | 00:46'38" |
| 9 | 06'33" | 00:53'11" |
| 10 | 05'54" | 00:59'05" |
| 10.0 | 03'42" | 00:59'08" |
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