5.3 km | 00:53:12 | 10:01/km日期: 2019-11-11 05:11 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 8426 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'53" / 08'03" / 09'20" / 08'26" / 08'14" / 23'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'52" (+03'51") | 1001 / 1001 | 129 / 64 |
| 2 | | 08'01" | 1002 / 2004 | 165 / 75 |
| 3 | | 09'19" (+01'18") | 1007 / 3012 | 171 / 62 |
| 4 | | 08'21" (+00'20") | 1000 / 4012 | 166 / 71 |
| 5 | | 08'16" (+00'15") | 1007 / 5020 | 173 / 69 |
| 6 | | 23'23" (+15'22") | 305 / 5325 | 153 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
353.47 km 
Air walk Air walk 累積 :
1429.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 08'03" | 00:19'56" |
| 3 | 09'20" | 00:29'16" |
| 4 | 08'26" | 00:37'42" |
| 5 | 08'14" | 00:45'56" |
| 5.3 | 23'46" | 00:53'12" |
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