蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

20.1 km | 02:13:40 | 06:38/km

日期: 2019-11-15 15:57 - 總爬升: 346 m - 地點: 18^3～清大後山光明頂 - 天氣: 晴 - 卡路里: 995 Cal

Pace: 07'00" / 07'07" / 07'08" / 06'01" / 05'45" / 06'43" / 07'05" / 05'23" / 12'57" / 06'22" / 05'43" / 06'01" / 06'47" / 05'52" / 07'15" / 05'54" / 06'15" / 05'21" / 05'24" / 06'52" / 06'49" /

11月累積里程 : 414.85 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Vincent, 蔡坤諭和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'07"	00:14'07"
3	07'08"	00:21'15"
4	06'01"	00:27'16"
5	05'45"	00:33'01"
6	06'43"	00:39'44"
7	07'05"	00:46'49"
8	05'23"	00:52'12"
9	12'57"	01:05'09"
10	06'22"	01:11'31"
11	05'43"	01:17'14"
12	06'01"	01:23'15"
13	06'47"	01:30'02"
14	05'52"	01:35'54"
15	07'15"	01:43'09"
16	05'54"	01:49'03"
17	06'15"	01:55'18"
18	05'21"	02:00'39"
19	05'24"	02:06'03"
20	06'52"	02:12'55"
20.1	07'01"	02:13'40"

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