10.5 km | 01:12:43 | 06:55/km日期: 2019-11-14 20:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 11472 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'23" / 07'56" / 08'41" / 07'45" / 05'12" / 05'33" / 06'42" / 06'26" / 06'35" / 05'45" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+02'22") | 1002 / 1002 | 137 / 97 |
| 2 | | 07'58" (+02'51") | 1003 / 2005 | 158 / 79 |
| 3 | | 08'38" (+03'31") | 1008 / 3014 | 154 / 74 |
| 4 | | 07'45" (+02'38") | 1007 / 4021 | 158 / 81 |
| 5 | | 05'07" | 1002 / 5024 | 180 / 108 |
| 6 | | 05'35" (+00'28") | 1001 / 6025 | 176 / 101 |
| 7 | | 06'39" (+01'32") | 1005 / 7031 | 155 / 96 |
| 8 | | 07'04" (+01'57") | 1005 / 8037 | 141 / 99 |
| 9 | | 05'59" (+00'52") | 1003 / 9040 | 169 / 98 |
| 10 | | 05'45" (+00'38") | 1001 / 10042 | 175 / 98 |
| 11 | | 08'42" (+03'35") | 497 / 10540 | 135 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
109.37 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6368.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'56" | 00:15'19" |
| 3 | 08'41" | 00:24'00" |
| 4 | 07'45" | 00:31'45" |
| 5 | 05'12" | 00:36'57" |
| 6 | 05'33" | 00:42'30" |
| 7 | 06'42" | 00:49'12" |
| 8 | 06'26" | 00:55'38" |
| 9 | 06'35" | 01:02'13" |
| 10 | 05'45" | 01:07'58" |
| 10.5 | 09'40" | 01:12'47" |
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