ken 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

ken 台北市
ID 296443

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5.4 km | 00:43:35 | 08:03/km

日期: 2019-11-16 05:56 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 06'43" / 05'54" / 06'55" / 07'13" / 10'11" / 12'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'38" (+00'43")

1028 / 1028

2

06'13"

(13'03")

05'55"

1049 / 2078

3

07'15"

(20'18")

07'09" (+01'14")

1011 / 3089

4

07'54"

(28'12")

07'02" (+01'07")

1122 / 4212

5

10'15"

(38'27")

10'19" (+04'24")

992 / 5204

6

03'48"

(42'15")

08'27" (+02'32")

449 / 5654

台北市

ken

·

11月累積里程 : 36.54 km

ASICS Excel33 2 累積 : 112.1 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 5 years ago

Judy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'54"	00:12'37"
3	06'55"	00:19'32"
4	07'13"	00:26'45"
5	10'11"	00:36'56"
5.7	08'07"	00:42'15"

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