4.1 km | 00:52:21 | 12:47/km日期: 2019-11-10 15:24 - 平均心率: 71 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 12'55" / 12'34" / 13'45" / 12'59" / 15'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" | 629 / 629 |
| 2 | | 12'55" (+00'58") | 1000 / 1629 |
| 3 | | 12'53" (+00'56") | 1000 / 2629 |
| 4 | | 12'57" (+01'00") | 1000 / 3629 |
| 5 | | 13'06" (+01'09") | 461 / 4091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'55" | 00:12'55" |
| 2 | 12'34" | 00:25'29" |
| 3 | 13'45" | 00:39'14" |
| 4 | 12'59" | 00:52'13" |
| 4.1 | 15'12" | 00:53'36" |
留言 
