ShinJo Chen 2013/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

ShinJo Chen 台中
ID 4879

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21.0 km | 02:07:36 | 06:03/km

日期: 2013-01-28 12:18 - 地點: 我家附近 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1136 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 48%

Pace: 06'02" / 05'53" / 05'56" / 06'03" / 05'58" / 06'00" / 05'52" / 05'59" / 06'00" / 06'06" / 06'19" / 06'08" / 06'18" / 06'04" / 06'00" / 06'13" / 06'38" / 06'13" / 06'15" / 06'18" / 06'10" / 05'05" /

後面爆掉了，原本要跑30K，明天重新再來!!

1月累積里程 : 201.61 km

Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 1013.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, M.F Chen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'53"	00:11'55"
3	05'56"	00:17'51"
4	06'03"	00:23'54"
5	05'58"	00:29'52"
6	06'00"	00:35'52"
7	05'52"	00:41'44"
8	05'59"	00:47'43"
9	06'00"	00:53'43"
10	06'06"	00:59'49"
11	06'19"	01:06'08"
12	06'08"	01:12'16"
13	06'18"	01:18'34"
14	06'04"	01:24'38"
15	06'00"	01:30'38"
16	06'13"	01:36'51"
17	06'38"	01:43'29"
18	06'13"	01:49'42"
19	06'15"	01:55'57"
20	06'18"	02:02'15"
21	06'10"	02:08'25"
21.0	04'59"	02:08'36"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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