8.1 km | 00:55:33 | 06:53/km日期: 2019-11-15 07:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 9554 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'01" / 06'06" / 06'08" / 06'07" / 06'09" / 06'32" / 08'30" / 08'54" / 16'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" | 1001 / 1001 | 188 / 87 |
| 2 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 2001 | 190 / 86 |
| 3 | | 06'10" (+00'07") | 1002 / 3004 | 188 / 85 |
| 4 | | 06'11" (+00'08") | 1001 / 4005 | 187 / 86 |
| 5 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 5006 | 186 / 87 |
| 6 | | 06'42" (+00'39") | 1001 / 6008 | 178 / 83 |
| 7 | | 08'28" (+02'25") | 1001 / 7009 | 146 / 80 |
| 8 | | 09'01" (+02'58") | 1000 / 8010 | 139 / 79 |
| 9 | | 10'41" (+04'38") | 56 / 8066 | 123 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.46 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'06" | 00:12'07" |
| 3 | 06'08" | 00:18'15" |
| 4 | 06'07" | 00:24'22" |
| 5 | 06'09" | 00:30'31" |
| 6 | 06'32" | 00:37'03" |
| 7 | 08'30" | 00:45'33" |
| 8 | 08'54" | 00:54'27" |
| 8.1 | 16'22" | 00:55'33" |
展開計圈分析
留言 
