簡大衛 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

簡大衛台北市
ID 388450

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7.0 km | 00:36:50 | 05:15/km

日期: 2019-11-09 17:17 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'00" / 04'51" / 04'56" / 04'58" / 05'11" / 05'11" / 05'44" / 11'40" /

7E

11月累積里程 : 283.69 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 1220.6 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Yuching Lee 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	04'51"	00:10'51"
3	04'56"	00:15'47"
4	04'58"	00:20'45"
5	05'11"	00:25'56"
6	05'11"	00:31'07"
7	05'44"	00:36'51"
7.0	08'17"	00:36'58"

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成績 : 05:56:41

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