10.0 km | 00:56:14 | 05:37/km日期: 2019-11-12 18:43 - 平均心率: 165 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 05'32" / 05'26" / 05'25" / 05'12" / 05'48" / 05'46" / 06'02" / 05'23" / 05'55" / 05'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'32" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.16 km 
母子鱷魚🐊 三代 Y拖 累積 :
260.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'26" | 00:10'58" |
| 3 | 05'25" | 00:16'23" |
| 4 | 05'12" | 00:21'35" |
| 5 | 05'48" | 00:27'23" |
| 6 | 05'46" | 00:33'09" |
| 7 | 06'02" | 00:39'11" |
| 8 | 05'23" | 00:44'34" |
| 9 | 05'55" | 00:50'29" |
| 10 | 05'44" | 00:56'13" |
| 10.0 | 03'09" | 00:56'15" |
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