6.8 km | 00:38:04 | 05:34/km日期: 2019-11-09 14:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'57" / 05'35" / 05'25" / 05'25" / 05'35" / 05'35" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'37") | 698 / 1698 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 2698 |
| 4 | | 05'33" (+00'21") | 143 / 2841 |
| 5 | | 06'00" (+00'48") | 166 / 3008 |
| 6 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 4008 |
| 7 | | 05'26" (+00'14") | 119 / 4127 |
| 8 | | 06'27" (+01'15") | 155 / 4282 |
| 9 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 5282 |
| 10 | | 05'30" (+00'18") | 94 / 5377 |
| 11 | | 06'12" (+01'00") | 161 / 5538 |
| 12 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 6538 |
| 13 | | 05'19" (+00'07") | 128 / 6666 |
| 14 | | 06'19" (+01'07") | 158 / 6825 |
| 15 | | 06'52" (+01'40") | 10 / 6835 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'35" | 00:11'32" |
| 3 | 05'25" | 00:16'57" |
| 4 | 05'25" | 00:22'22" |
| 5 | 05'35" | 00:27'57" |
| 6 | 05'35" | 00:33'32" |
| 6.8 | 05'26" | 00:38'05" |
留言 
展開計圈分析
