鄧武威 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

鄧武威新竹
ID 322452

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5.7 km | 00:31:52 | 05:35/km

日期: 2019-11-08 18:03 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'54" / 05'40" / 05'36" / 05'31" / 05'35" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'49" (+00'18")

997 / 997

2

05'40"

(11'28")

05'40" (+00'09")

997 / 1994

3

05'38"

(17'06")

05'36" (+00'05")

1004 / 2998

4

05'35"

(22'41")

05'34" (+00'03")

1001 / 4000

5

05'35"

(28'16")

05'31"

1009 / 5009

6

03'25"

(31'41")

04'53"

697 / 5707

11月累積里程 : 203.57 km

輕雲拖小黑累積 : 1569.7 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

蘇憲奇, TestRunner 和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'40"	00:11'34"
3	05'36"	00:17'10"
4	05'31"	00:22'41"
5	05'35"	00:28'16"
5.7	04'49"	00:31'41"

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