11.0 km | 00:59:38 | 05:24/km日期: 2019-11-07 15:53 - 平均心率: 173 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 10568 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'37" / 05'31" / 05'35" / 05'38" / 05'06" / 05'27" / 05'22" / 05'16" / 05'15" / 05'11" / 05'13" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'28") | 1001 / 1001 | 173 / 102 |
| 2 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 2001 | 174 / 102 |
| 3 | | 05'36" (+00'27") | 1001 / 3003 | 174 / 102 |
| 4 | | 05'38" (+00'29") | 1002 / 4005 | 177 / 100 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5005 | 177 / 109 |
| 6 | | 05'27" (+00'18") | 1002 / 6008 | 178 / 102 |
| 7 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 7008 | 179 / 103 |
| 8 | | 05'20" (+00'11") | 1002 / 8010 | 179 / 104 |
| 9 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 9011 | 179 / 105 |
| 10 | | 05'11" (+00'02") | 1001 / 10012 | 176 / 108 |
| 11 | | 05'11" (+00'02") | 1002 / 11015 | 178 / 107 |
| 12 | | 06'24" (+01'15") | 20 / 11036 | 180 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.07 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'31" | 00:11'08" |
| 3 | 05'35" | 00:16'43" |
| 4 | 05'38" | 00:22'21" |
| 5 | 05'06" | 00:27'27" |
| 6 | 05'27" | 00:32'54" |
| 7 | 05'22" | 00:38'16" |
| 8 | 05'16" | 00:43'32" |
| 9 | 05'15" | 00:48'47" |
| 10 | 05'11" | 00:53'58" |
| 11 | 05'13" | 00:59'11" |
| 11.0 | 12'15" | 00:59'38" |
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