7.4 km | 00:35:47 | 04:50/km日期: 2019-11-07 23:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'38" / 04'53" / 04'50" / 04'50" / 04'43" / 04'56" / 04'40" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" | 393 / 7393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 04'53" | 00:10'31" |
| 3 | 04'50" | 00:15'21" |
| 4 | 04'50" | 00:20'11" |
| 5 | 04'43" | 00:24'54" |
| 6 | 04'56" | 00:29'50" |
| 7 | 04'40" | 00:34'30" |
| 7.4 | 04'14" | 00:36'10" |
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