5.3 km | 00:40:17 | 07:33/km日期: 2019-11-06 20:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'04" / 07'35" / 07'29" / 07'18" / 07'31" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" | 329 / 5329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
35.39 km 
adidas adizero tempo 9 累積 :
273.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'35" | 00:15'39" |
| 3 | 07'29" | 00:23'08" |
| 4 | 07'18" | 00:30'26" |
| 5 | 07'31" | 00:37'57" |
| 5.3 | 07'04" | 00:40'17" |
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