11.7 km | 01:15:40 | 06:29/km日期: 2019-11-06 05:58 - 天氣: ☀️🌤️🌥️ - 平均心率: 164 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 11468 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'38" / 06'20" / 06'18" / 06'04" / 06'01" / 06'04" / 06'00" / 05'52" / 05'53" / 05'31" / 06'10" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+02'09") | 1000 / 1000 | 139 / 92 |
| 2 | | 06'22" (+00'46") | 1001 / 2002 | 164 / 95 |
| 3 | | 06'20" (+00'44") | 1002 / 3004 | 158 / 99 |
| 4 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 4005 | 164 / 99 |
| 5 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 5006 | 161 / 102 |
| 6 | | 06'09" (+00'33") | 1002 / 6008 | 152 / 106 |
| 7 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 7009 | 155 / 104 |
| 8 | | 05'56" (+00'20") | 1001 / 8010 | 155 / 108 |
| 9 | | 05'57" (+00'21") | 1002 / 9012 | 167 / 100 |
| 10 | | 05'36" | 1002 / 10015 | 165 / 107 |
| 11 | | 06'38" (+01'02") | 1000 / 11015 | 120 / 124 |
| 12 | | 10'25" (+04'49") | 629 / 11645 | 121 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
434.00 km 
mizuno J1GC173413 累積 :
1769.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'20" | 00:13'58" |
| 3 | 06'18" | 00:20'16" |
| 4 | 06'04" | 00:26'20" |
| 5 | 06'01" | 00:32'21" |
| 6 | 06'04" | 00:38'25" |
| 7 | 06'00" | 00:44'25" |
| 8 | 05'52" | 00:50'17" |
| 9 | 05'53" | 00:56'10" |
| 10 | 05'31" | 01:01'41" |
| 11 | 06'10" | 01:07'51" |
| 11.6 | 12'06" | 01:15'40" |
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