5.0 km | 00:27:54 | 05:34/km日期: 2019-11-06 08:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 05'57" / 05'47" / 05'40" / 05'34" / 04'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'48" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
309.78 km 
NB Nanzo c 累積 :
423.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'47" | 00:11'44" |
| 3 | 05'40" | 00:17'24" |
| 4 | 05'34" | 00:22'58" |
| 5 | 04'56" | 00:27'54" |
| 5.0 | 03'45" | 00:27'56" |
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