7.0 km | 00:40:29 | 05:46/km日期: 2019-11-08 05:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 05'48" / 05'43" / 05'32" / 05'38" / 05'50" / 05'59" / 06'03" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'15") | 609 / 1609 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 2609 |
| 4 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 3609 |
| 5 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 4609 |
| 6 | | 06'00" (+00'29") | 219 / 4828 |
| 7 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 5828 |
| 8 | | 05'52" (+00'21") | 609 / 6437 |
| 9 | | 05'57" (+00'26") | 585 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.95 km 
Mizuno WaveRider 19 累積 :
382.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'43" | 00:11'31" |
| 3 | 05'32" | 00:17'03" |
| 4 | 05'38" | 00:22'41" |
| 5 | 05'50" | 00:28'31" |
| 6 | 05'59" | 00:34'30" |
| 7 | 06'03" | 00:40'33" |
| 7.0 | 03'40" | 00:40'38" |
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