11.2 km | 01:03:45 | 05:42/km日期: 2019-11-06 21:24 - 平均心率: 165 - 卡路里: 553 Cal
Pace: 05'47" / 05'39" / 05'31" / 05'34" / 05'45" / 05'54" / 05'52" / 05'47" / 05'34" / 05'39" / 05'34" / 06'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
112.44 km 
ADIDAS Adiezero X kolor 累積 :
90.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'39" | 00:11'26" |
| 3 | 05'31" | 00:16'57" |
| 4 | 05'34" | 00:22'31" |
| 5 | 05'45" | 00:28'16" |
| 6 | 05'54" | 00:34'10" |
| 7 | 05'52" | 00:40'02" |
| 8 | 05'47" | 00:45'49" |
| 9 | 05'34" | 00:51'23" |
| 10 | 05'39" | 00:57'02" |
| 11 | 05'34" | 01:02'36" |
| 11.2 | 06'42" | 01:03'45" |
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