5.0 km | 00:36:16 | 07:14/km日期: 2019-11-05 18:29 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 07'00" / 07'06" / 07'08" / 07'12" / 07'48" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'51" (+02'52") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.21 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
312.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'06" | 00:14'06" |
| 3 | 07'08" | 00:21'14" |
| 4 | 07'12" | 00:28'26" |
| 5 | 07'48" | 00:36'14" |
| 5.0 | 08'12" | 00:36'17" |
10381.2 km | 
7300.9 km
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