5.0 km | 00:36:32 | 07:17/km日期: 2019-11-05 06:21 - 平均心率: 123 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'24" / 07'13" / 07'16" / 07'22" / 07'15" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
309.78 km 
NIKE lunar tempo 黃 累積 :
535.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'13" | 00:14'37" |
| 3 | 07'16" | 00:21'53" |
| 4 | 07'22" | 00:29'15" |
| 5 | 07'15" | 00:36'30" |
| 5.0 | 05'49" | 00:36'32" |
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