6.2 km | 00:34:04 | 05:31/km日期: 2019-11-04 12:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'58" / 05'42" / 05'19" / 05'16" / 05'30" / 05'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'09") | 633 / 5633 |
| 7 | | 05'23" (+00'07") | 536 / 6169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.50 km 
adidas adizero adios 3m 累積 :
1764.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'42" | 00:11'40" |
| 3 | 05'19" | 00:16'59" |
| 4 | 05'16" | 00:22'15" |
| 5 | 05'30" | 00:27'45" |
| 6 | 05'29" | 00:33'14" |
| 6.2 | 05'00" | 00:34'05" |
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