4.0 km | 00:42:41 | 10:37/km日期: 2019-11-03 14:57 - 平均心率: 110 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'34" / 06'57" / 14'41" / 12'20" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'40" (+07'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'20" (+05'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'14" (+03'17") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 600.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'57" | 00:15'31" |
| 3 | 14'41" | 00:30'12" |
| 4 | 12'20" | 00:42'32" |
| 4.0 | 12'59" | 00:42'44" |
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