10.5 km | 01:20:38 | 07:41/km日期: 2019-11-06 19:43 - 平均心率: 126 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'28" / 12'03" / 04'54" / 05'04" / 05'36" / 05'08" / 04'56" / 04'21" / 04'15" / 05'02" / 48'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 12'03" | 00:17'31" |
| 3 | 04'54" | 00:22'25" |
| 4 | 05'04" | 00:27'29" |
| 5 | 05'36" | 00:33'05" |
| 6 | 05'08" | 00:38'13" |
| 7 | 04'56" | 00:43'09" |
| 8 | 04'21" | 00:47'30" |
| 9 | 04'15" | 00:51'45" |
| 10 | 05'02" | 00:56'47" |
| 10.5 | 48'42" | 01:20'40" |
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