10.1 km | 00:53:10 | 05:17/km日期: 2019-11-08 20:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 02'34" / 05'58" / 05'39" / 05'48" / 05'12" / 04'56" / 04'55" / 04'37" / 04'42" / 04'54" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+01'28") | 64 / 10064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'34" | 00:02'34" |
| 2 | 05'58" | 00:08'32" |
| 3 | 05'39" | 00:14'11" |
| 4 | 05'48" | 00:19'59" |
| 5 | 05'12" | 00:25'11" |
| 6 | 04'56" | 00:30'07" |
| 7 | 04'55" | 00:35'02" |
| 8 | 04'37" | 00:39'39" |
| 9 | 04'42" | 00:44'21" |
| 10 | 04'54" | 00:49'15" |
| 10.1 | 05'57" | 00:49'38" |
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