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    鄭庸夋 彰化
    ID 265532
    166 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭庸夋
    2.6 km | 00:38:38 | 14:58/km
    日期: 2019-11-04 21:00 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 15'47" / 14'06" / 15'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'46"  (15'46")
    		15'46" (+01'40")1000 / 1000
    2
    14'06"  (29'53")
    		14'06"1000 / 2000
    3
    08'45"  (38'38")
    		15'05" (+00'59")579 / 2579

    陪陪家人散步

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 216.05 km Mizuno WAVERIDER21黑 累積 : 2169.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    日月光軍, szuming 和其他 53 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    張清榮 晚安，夜晚運動愉快
    2019-11-04 21:54 ·
     1 個人推
    林家治 晚安⭐️運動愉快
    2019-11-04 22:26 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    2019-11-04 23:09 ·
     1 個人推
    Pin Jang 晚安！散步愉快！
    2019-11-04 23:38 ·
     1 個人推
    王阿宏 鄭兄早安，生活忙碌這麼晚才能放輕鬆，加油
    2019-11-05 06:16 ·
     1 個人推
    林家治 早安！運動愉快
    2019-11-05 06:47 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 散步愉快！
    2019-11-05 21:40 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'47"00:15'47"
    214'06"00:29'53"
    2.615'07"00:38'39"

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