7.9 km | 01:02:52 | 07:55/km日期: 2019-11-16 05:29 - 平均心率: 135 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 04'18" / 06'31" / 15'12" / 00'01" / 05'57" / 08'21" / 09'55" / 10'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'55" (+03'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'22" (+03'59") | 931 / 7931 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 06'31" | 00:10'49" |
| 3 | 15'12" | 00:26'01" |
| 4 | 00'01" | 00:26'02" |
| 5 | 05'57" | 00:31'59" |
| 6 | 08'21" | 00:40'20" |
| 7 | 09'55" | 00:50'15" |
| 7.9 | 10'23" | 00:59'56" |
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