7.0 km | 00:44:00 | 06:15/km日期: 2019-11-05 17:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'41" / 06'11" / 06'18" / 06'31" / 06'21" / 06'27" / 06'20" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'50") | 27 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
95.02 km 
Mizuno wave shadow 3 累積 :
329.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'11" | 00:11'52" |
| 3 | 06'18" | 00:18'10" |
| 4 | 06'31" | 00:24'41" |
| 5 | 06'21" | 00:31'02" |
| 6 | 06'27" | 00:37'29" |
| 7 | 06'20" | 00:43'49" |
| 7.0 | 06'33" | 00:44'00" |
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