7.2 km | 00:43:57 | 06:05/km日期: 2019-11-04 05:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 02'34" / 07'01" / 06'28" / 07'02" / 06'35" / 07'11" / 06'06" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 208 / 7208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 413.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'34" | 00:02'34" |
| 2 | 07'01" | 00:09'35" |
| 3 | 06'28" | 00:16'03" |
| 4 | 07'02" | 00:23'05" |
| 5 | 06'35" | 00:29'40" |
| 6 | 07'11" | 00:36'51" |
| 7 | 06'06" | 00:42'57" |
| 7.2 | 05'21" | 00:44'04" |
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