Super Akira 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Super Akira 台中
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7.1 km | 01:20:13 | 11:15/km

日期: 2019-11-05 05:47 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 10'32" / 16'36" / 13'43" / 12'04" / 11'26" / 07'40" / 07'15" / 07'41" /

基本訓練

11月累積里程 : 263.90 km

adidas tempo(白橘）累積 : 2419.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

彭永璋, 謝瑞麟和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'32"	00:10'32"
2	16'36"	00:27'08"
3	13'43"	00:40'51"
4	12'04"	00:52'55"
5	11'26"	01:04'21"
6	07'40"	01:12'01"
7	07'15"	01:19'16"
7.1	07'49"	01:20'16"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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