4.4 km | 00:32:00 | 07:15/km日期: 2019-11-03 20:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'57" / 07'03" / 07'07" / 07'00" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'01") | 412 / 4412 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
99.08 km 美津濃 maximizer21 累積 :
505.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'03" | 00:15'00" |
3 | 07'07" | 00:22'07" |
4 | 07'00" | 00:29'07" |
4.4 | 07'01" | 00:32'01" |