12.3 km | 01:09:12 | 05:37/km日期: 2019-11-02 17:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 787 Cal - 總步數: 11252 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'09" / 05'20" / 05'24" / 05'31" / 05'25" / 05'11" / 05'26" / 05'41" / 05'41" / 05'49" / 05'49" / 05'50" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" | 1001 / 1001 | 161 / 119 |
| 2 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 2001 | 162 / 114 |
| 3 | | 05'25" (+00'16") | 1002 / 3004 | 162 / 113 |
| 4 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 4004 | 162 / 110 |
| 5 | | 05'27" (+00'18") | 1001 / 5006 | 161 / 113 |
| 6 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 6007 | 164 / 113 |
| 7 | | 05'29" (+00'20") | 1001 / 7008 | 162 / 112 |
| 8 | | 05'43" (+00'34") | 1001 / 8010 | 162 / 107 |
| 9 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 9011 | 164 / 106 |
| 10 | | 05'52" (+00'43") | 1002 / 10013 | 163 / 103 |
| 11 | | 05'50" (+00'41") | 1001 / 11015 | 165 / 103 |
| 12 | | 05'54" (+00'45") | 1001 / 12017 | 165 / 102 |
| 13 | | 07'17" (+02'08") | 301 / 12318 | 143 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.78 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'20" | 00:10'29" |
| 3 | 05'24" | 00:15'53" |
| 4 | 05'31" | 00:21'24" |
| 5 | 05'25" | 00:26'49" |
| 6 | 05'11" | 00:32'00" |
| 7 | 05'26" | 00:37'26" |
| 8 | 05'41" | 00:43'07" |
| 9 | 05'41" | 00:48'48" |
| 10 | 05'49" | 00:54'37" |
| 11 | 05'49" | 01:00'26" |
| 12 | 05'50" | 01:06'16" |
| 12.3 | 09'11" | 01:09'12" |
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