5.0 km | 00:28:48 | 05:44/km日期: 2019-11-20 20:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'28" / 05'37" / 05'51" / 05'57" / 05'42" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 500 / 500 |
| 2 | | 05'38" (+00'06") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'36" (+00'04") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'37" (+00'05") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'59" (+00'27") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'41" (+00'09") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'57" (+00'25") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'56" (+00'24") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'46" (+00'14") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'36" (+00'04") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'42" (+00'10") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'37" | 00:11'05" |
| 3 | 05'51" | 00:16'56" |
| 4 | 05'57" | 00:22'53" |
| 5 | 05'42" | 00:28'35" |
| 5.0 | 05'43" | 00:28'41" |
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