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王思婷
新竹
ID 207307
20 位追隨者
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王思婷
70.2 km
|
04:03:40
|
17.3 km/h
日期:
2019-11-16 05:34
-
總爬升:
662 m
-
卡路里:
3385 Cal
-
平均步頻:
118
-
溫度:
18°C
-
濕度:
73%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'20"
(05'20")
11.25 (-24.04)
1000 / 1000
2
02'37"
(07'58")
22.93 (-12.36)
1000 / 2000
3
02'07"
(10'05")
28.35 (-6.95)
1000 / 3000
4
02'21"
(12'27")
25.53 (-9.76)
1000 / 4000
5
02'55"
(15'23")
20.57 (-14.72)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'33"
(17'56")
23.53 (-11.76)
1000 / 6000
7
02'35"
(20'31")
23.23 (-12.07)
1000 / 7000
8
03'00"
(23'32")
20.00 (-15.29)
1000 / 8000
9
08'58"
(32'31")
6.69 (-28.60)
1000 / 9000
10
02'11"
(34'42")
27.48 (-7.81)
1000 / 10000
11
02'21"
(37'04")
25.53 (-9.76)
1000 / 11000
12
02'18"
(39'22")
26.09 (-9.21)
1000 / 12000
13
09'56"
(49'19")
6.04 (-29.25)
1000 / 13000
14
03'17"
(52'36")
18.27 (-17.02)
1000 / 14000
15
02'16"
(54'53")
26.47 (-8.82)
1000 / 15000
16
02'24"
(57'17")
25.00 (-10.29)
1000 / 16000
17
03'21"
(01:00'39")
17.91 (-17.38)
1000 / 17000
18
02'00"
(01:02'40")
30.00 (-5.29)
1000 / 18000
19
02'41"
(01:05'21")
22.36 (-12.93)
1000 / 19000
20
02'22"
(01:07'44")
25.35 (-9.94)
1000 / 20000
21
03'53"
(01:11'37")
15.45 (-19.84)
1000 / 21000
22
02'35"
(01:14'13")
23.23 (-12.07)
1000 / 22000
23
02'44"
(01:16'57")
21.95 (-13.34)
1000 / 23000
24
02'43"
(01:19'41")
22.09 (-13.21)
1000 / 24000
25
05'41"
(01:25'23")
10.56 (-24.74)
1000 / 25000
26
01'46"
(01:27'09")
33.96 (-1.33)
1000 / 26000
27
01'53"
(01:29'03")
31.86 (-3.44)
1000 / 27000
28
01'58"
(01:31'02")
30.51 (-4.79)
1000 / 28000
29
02'32"
(01:33'34")
23.68 (-11.61)
1000 / 29000
30
02'04"
(01:35'39")
29.03 (-6.26)
1000 / 30000
31
02'30"
(01:38'10")
24.00 (-11.29)
1000 / 31000
32
02'41"
(01:40'51")
22.36 (-12.93)
1000 / 32000
33
03'23"
(01:44'15")
17.73 (-17.56)
1000 / 33000
34
21'10"
(02:05'25")
2.83 (-32.46)
1000 / 34000
35
08'53"
(02:14'19")
6.75 (-28.54)
1000 / 35000
36
22'33"
(02:36'52")
2.66 (-32.63)
1000 / 36000
37
02'52"
(02:39'44")
20.93 (-14.36)
1000 / 37000
38
02'02"
(02:41'46")
29.51 (-5.79)
1000 / 38000
39
01'52"
(02:43'39")
32.14 (-3.15)
1000 / 39000
40
01'53"
(02:45'32")
31.86 (-3.44)
1000 / 40000
41
02'21"
(02:47'53")
25.53 (-9.76)
1000 / 41000
42
02'28"
(02:50'22")
24.32 (-10.97)
1000 / 42000
43
02'05"
(02:52'27")
28.80 (-6.49)
1000 / 43000
44
02'02"
(02:54'30")
29.51 (-5.79)
1000 / 44000
45
02'11"
(02:56'41")
27.48 (-7.81)
1000 / 45000
46
02'06"
(02:58'48")
28.57 (-6.72)
1000 / 46000
47
01'58"
(03:00'46")
30.51 (-4.79)
1000 / 47000
48
01'59"
(03:02'46")
30.25 (-5.04)
1000 / 48000
49
01'48"
(03:04'34")
33.33 (-1.96)
1000 / 49000
50
02'03"
(03:06'38")
29.27 (-6.03)
1000 / 50000
51
02'23"
(03:09'01")
25.17 (-10.12)
1000 / 51000
52
01'42"
(03:10'44")
35.29
1000 / 52000
53
03'24"
(03:14'08")
17.65 (-17.65)
1000 / 53000
54
04'20"
(03:18'29")
13.85 (-21.45)
1000 / 54000
55
04'47"
(03:23'16")
12.54 (-22.75)
1000 / 55000
56
02'03"
(03:25'19")
29.27 (-6.03)
1000 / 56000
57
02'48"
(03:28'08")
21.43 (-13.87)
1000 / 57000
58
04'33"
(03:32'41")
13.19 (-22.11)
1000 / 58000
59
01'42"
(03:34'24")
35.29
1000 / 59000
60
02'10"
(03:36'34")
27.69 (-7.60)
1000 / 60000
61
03'27"
(03:40'01")
17.39 (-17.90)
1000 / 61000
62
03'36"
(03:43'37")
16.67 (-18.63)
1000 / 62000
63
02'59"
(03:46'36")
20.11 (-15.18)
1000 / 63000
64
02'20"
(03:48'57")
25.71 (-9.58)
1000 / 64000
65
02'45"
(03:51'42")
21.82 (-13.48)
1000 / 65000
66
02'21"
(03:54'03")
25.53 (-9.76)
1000 / 66000
67
02'07"
(03:56'11")
28.35 (-6.95)
1000 / 67000
68
02'13"
(03:58'24")
27.07 (-8.23)
1000 / 68000
69
02'15"
(04:00'40")
26.67 (-8.63)
1000 / 69000
70
02'23"
(04:03'04")
25.17 (-10.12)
1000 / 70000
71
00'36"
(04:03'40")
17.56 (-17.73)
176 / 70176
11月累積里程 :
175.80 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
潘士淳(水番)
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.0
2.2 %
2
22.8
4.8 %
3
28.3
-1.7 %
4
25.2
2.7 %
5
20.6
6.8 %
6
23.5
-2.6 %
7
23.2
-2.4 %
8
19.9
2.7 %
9
6.7
-1.9 %
10
27.5
2.0 %
11
25.4
2.5 %
12
26.1
1.8 %
13
6.0
-2.4 %
14
18.3
1.9 %
15
26.3
1.4 %
16
24.8
1.2 %
17
17.8
3.2 %
18
29.8
-1.0 %
19
22.4
1.5 %
20
25.4
2.5 %
21
15.5
4.8 %
22
23.1
-6.4 %
23
22.0
5.7 %
24
22.0
5.4 %
25
10.5
8.8 %
26
34.0
-2.9 %
27
31.6
-2.0 %
28
30.3
-1.9 %
29
23.7
3.8 %
30
28.8
-3.9 %
31
23.8
1.6 %
32
22.2
2.0 %
33
17.7
4.9 %
34
2.8
5.9 %
35
6.8
-5.0 %
36
2.7
3.0 %
37
20.9
4.0 %
38
29.5
-4.6 %
39
31.9
-1.9 %
40
31.9
-1.7 %
41
25.5
3.8 %
42
24.2
-2.7 %
43
28.8
-3.5 %
44
29.3
-2.7 %
45
27.5
-1.6 %
46
28.3
-2.0 %
47
30.5
-2.6 %
48
30.0
-1.5 %
49
33.3
-3.4 %
50
29.0
-1.9 %
51
25.2
-0.6 %
52
35.0
-0.4 %
53
17.6
-3.0 %
54
13.8
4.2 %
55
12.5
-1.9 %
56
29.3
-0.9 %
57
21.3
2.5 %
58
13.2
3.2 %
59
35.0
-4.3 %
60
27.7
3.2 %
61
17.4
-4.4 %
62
16.7
4.0 %
63
20.0
-4.4 %
64
25.7
4.0 %
65
21.8
-3.5 %
66
25.4
-1.4 %
67
28.3
-2.0 %
68
27.1
-1.9 %
69
26.5
-1.2 %
70
25.0
2.8 %
70.2
17.6
8.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
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70.2 km | 04:03:40 | 17.3 km/h
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