zaquitar.踩可達 2019/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

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zaquitar.踩可達

5.3 km | 00:32:14 | 06:04/km

日期: 2019-10-30 17:12 - 地點: 康河 -- 興大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5444 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 06'20" / 06'00" / 06'15" / 05'57" / 05'52" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'33"

(06'33")

06'17"

1040 / 1040

167 / 94

2

25'41"

(32'14")

06'01"

4268 / 5308

169 / 98

10月累積里程 : 66.85 km

Adidas Adizero Boston 6 M BB3428 累積 : 1630.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

李成國, 小莫和其他 23 人說推

·

觀看另 4 則留言

張清榮下午好，週四運動愉快

2019-10-31 16:18 ·

1 個人推

陳向榮跑步愉快！

2019-10-31 21:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'00"	00:12'20"
3	06'15"	00:18'35"
4	05'57"	00:24'32"
5	05'52"	00:30'24"
5.3	05'56"	00:32'14"

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