8.3 km | 00:47:43 | 05:45/km日期: 2019-10-30 20:34 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'19" / 05'59" / 05'55" / 05'47" / 05'51" / 05'42" / 05'29" / 05'18" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" | 285 / 8285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.73 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
190.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'59" | 00:12'18" |
| 3 | 05'55" | 00:18'13" |
| 4 | 05'47" | 00:24'00" |
| 5 | 05'51" | 00:29'51" |
| 6 | 05'42" | 00:35'33" |
| 7 | 05'29" | 00:41'02" |
| 8 | 05'18" | 00:46'20" |
| 8.3 | 04'54" | 00:47'44" |
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