6.0 km | 00:57:00 | 09:26/km日期: 2019-10-30 18:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'27" / 08'30" / 08'41" / 08'32" / 08'34" / 08'34" / 143'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02:21'34" (+13'09") | 40 / 6040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
77.79 km 
NIKE Epic React Flyknit 累積 :
492.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'30" | 00:16'57" |
| 3 | 08'41" | 00:25'38" |
| 4 | 08'32" | 00:34'10" |
| 5 | 08'34" | 00:42'44" |
| 6 | 08'34" | 00:51'18" |
| 6.0 | 141'21" | 00:57'02" |
ricky tseng 說推
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