11.4 km | 01:24:08 | 07:22/km日期: 2019-10-31 16:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 738 Cal - 總步數: 13926 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 06'18" / 06'45" / 06'55" / 06'57" / 07'21" / 07'25" / 07'37" / 07'33" / 07'25" / 07'49" / 08'02" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" | 1001 / 1001 | 165 / 94 |
| 2 | | 06'51" (+00'27") | 1002 / 2003 | 167 / 87 |
| 3 | | 07'03" (+00'39") | 1000 / 3004 | 166 / 85 |
| 4 | | 06'58" (+00'34") | 1001 / 4005 | 167 / 85 |
| 5 | | 07'27" (+01'03") | 1000 / 5006 | 166 / 80 |
| 6 | | 07'34" (+01'10") | 1001 / 6008 | 165 / 79 |
| 7 | | 07'46" (+01'22") | 1001 / 7009 | 165 / 77 |
| 8 | | 07'39" (+01'15") | 1000 / 8010 | 164 / 79 |
| 9 | | 07'33" (+01'09") | 1002 / 9012 | 164 / 80 |
| 10 | | 08'05" (+01'41") | 1001 / 10014 | 163 / 75 |
| 11 | | 07'59" (+01'35") | 1000 / 11015 | 164 / 76 |
| 12 | | 06'55" (+00'31") | 380 / 11396 | 166 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.05 km 
MIZUNO WAVE ULTIMA 9 AZUL ROYAL-44 累積 :
1991.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'45" | 00:13'03" |
| 3 | 06'55" | 00:19'58" |
| 4 | 06'57" | 00:26'55" |
| 5 | 07'21" | 00:34'16" |
| 6 | 07'25" | 00:41'41" |
| 7 | 07'37" | 00:49'18" |
| 8 | 07'33" | 00:56'51" |
| 9 | 07'25" | 01:04'16" |
| 10 | 07'49" | 01:12'05" |
| 11 | 08'02" | 01:20'07" |
| 11.4 | 10'07" | 01:24'08" |
展開計圈分析
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