黃文隆 2019/10/31 訓練日誌

黃文隆 --
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黃文隆

11.0 km | 01:35:02 | 08:39/km

日期: 2019-10-31 05:15 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 11'12" / 07'06" / 07'55" / 09'16" / 08'26" / 09'58" / 09'14" / 08'02" / 07'44" / 05'39" / 10'46" /

基本訓練

10月累積里程 : 202.18 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李怡樺, 林伊真和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	07'06"	00:18'18"
3	07'55"	00:26'13"
4	09'16"	00:35'29"
5	08'26"	00:43'55"
6	09'58"	00:53'53"
7	09'14"	01:03'07"
8	08'02"	01:11'09"
9	07'44"	01:18'53"
10	05'39"	01:24'32"
11.0	10'35"	01:34'59"

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