5.0 km | 00:34:13 | 06:48/km日期: 2019-10-30 05:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5868 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'09" / 06'32" / 06'44" / 06'49" / 06'49" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+00'37") | 1008 / 1008 | 170 / 82 |
2 | | 06'29" | 1006 / 2014 | 170 / 90 |
3 | | 06'42" (+00'13") | 1003 / 3018 | 171 / 86 |
4 | | 06'48" (+00'19") | 1001 / 4019 | 171 / 85 |
5 | | 06'47" (+00'18") | 1002 / 5022 | 171 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.28 km Air walk Air walk 累積 :
1429.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'32" | 00:13'41" |
3 | 06'44" | 00:20'25" |
4 | 06'49" | 00:27'14" |
5 | 06'49" | 00:34'03" |
5.0 | 08'22" | 00:34'13" |