5.1 km | 00:35:33 | 07:02/km日期: 2019-10-28 22:47 - 平均心率: 125 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'14" / 06'56" / 06'49" / 07'15" / 07'01" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 53 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'56" | 00:14'10" |
3 | 06'49" | 00:20'59" |
4 | 07'15" | 00:28'14" |
5 | 07'01" | 00:35'15" |
5.1 | 05'34" | 00:35'33" |