5.2 km | 00:35:27 | 06:47/km日期: 2019-10-28 19:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'52" / 09'46" / 07'03" / 06'48" / 06'31" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 215 / 5215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
168.91 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1432.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 09'46" | 00:16'38" |
| 3 | 07'03" | 00:23'41" |
| 4 | 06'48" | 00:30'29" |
| 5 | 06'31" | 00:37'00" |
| 5.2 | 06'25" | 00:38'23" |
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