JONES TENG 2019/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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5.0 km | 00:26:55 | 05:21/km

日期: 2019-10-28 20:21 - 地點: 青年外圍 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 05'19" / 05'14" / 05'23" / 05'29" / 05'30" / 01'40" /

基本訓練
--
5K就好

10月累積里程 : 166.15 km

New Balance Hanzo Red 累積 : 196.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

簡忠豪, JohnnyKuo 和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

JONES TENG 繼續堆疊疲勞，還是小痠痛，否則就跑10K了

2019-10-28 20:57 ·

1 個人推

Ron Lee 金鋼腿帥喔！

2019-10-28 21:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'14"	00:10'33"
3	05'23"	00:15'56"
4	05'29"	00:21'25"
5	05'30"	00:26'55"
5.0	01'57"	00:26'57"

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