5.0 km | 00:35:07 | 06:59/km日期: 2019-10-26 20:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5772 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 08'22" / 06'41" / 06'05" / 06'33" / 06'47" / 27'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'44" (+02'36") | 1002 / 1002 | 141 / 80 |
2 | | 06'37" (+00'29") | 1001 / 2003 | 164 / 91 |
3 | | 06'08" | 1002 / 3005 | 173 / 94 |
4 | | 06'34" (+00'26") | 1002 / 4007 | 176 / 86 |
5 | | 06'48" (+00'40") | 1000 / 5008 | 173 / 84 |
6 | | 10'36" (+04'28") | 15 / 5023 | 168 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 27.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 06'41" | 00:15'03" |
3 | 06'05" | 00:21'08" |
4 | 06'33" | 00:27'41" |
5 | 06'47" | 00:34'28" |
5.0 | 27'04" | 00:35'07" |